Popis kurzu:
Tento kurz je postavený na základe princípov:
- situačné povedomie (situational awareness),
- kognitívne rozhodovanie pod stresom,
- filtrácia podnetov v krízovej situácii,
- predikcia a prevencia namiesto reaktívneho správania.
Je to výcvik mentálneho výkonu – nie teoretického sedenia.
Neučíme teóriu. Modelujeme realitu.
Získané zručnosti:
- Ako rozpoznať potenciálnu hrozbu predtým, než sa začne
- Vedomá práca s pozornosťou: na čo sa sústrediť a čo ignorovať
- Ako funguje mozog pod stresom – a ako to otočiť vo svoj prospech
- Rozhodovanie pri neúplných informáciách
- Práca s vlastným „vnútorným radarom“ – intuícia verzus vnímanie
- Modelové situácie (obchod, auto, verejný priestor, konflikt, napätie)
- Vedenie ľudí v situácii chaosu (rodina, partner, skupina)
- Základy stresovej komunikácie a taktické správanie v civile
Pre koho je kurz určený?
- Civilisti, ktorí chcú byť mentálne pripravení
- Držitelia ZP, SBS, PZ SR, štátne zložky
- Otcovia a matky – pre bezpečný pohyb s rodinou
- Pracovníci vo verejnom priestore, školách, úradoch
- Vodiči, ochrankári, osobní asistenti, bežní ľudia
- Každý, kto chce vedieť „čítať situáciu“ – nie len reagovať
Obsah kurzu
- Situačné povedomie:
– Ako funguje vedomé vs. nevedomé vnímanie
– Ako nepodceniť malé signály a detaily
– Ako byť pripravený bez paranoje
- Mentálne rozhodovanie:
– Rozhodovací trojuholník: informácia – tlak – následok
– Ako si udržať „prevahu mysle“
– Ako trénovať mozog ako sval
- Tlak a stres v bežnej situácii:
– Modelové situácie: MHD, nákupné centrum, parkovisko, konflikt
– Ako sa správať, keď máš pri sebe dieťa alebo partnera
– Ako reagovať, keď ľudia okolo teba zamrznú
- Aplikácia v reálnom svete:
– Ako zladiť pohyb, vnímanie a komunikáciu
– Ako „vidieť skôr“ – aj bez kamier a zbraní
– Ako naučiť svoje okolie základné princípy bez strachu
Podmienky účasti
- Povinné: Účasť na kurze ÚNOS A ZAJATIE – Level 1
- Odporúčané: absolvovanie kurzu Mental Combat Training alebo SOF Mindset – Level 1
- Minimálny vek: 18 rokov
- Fyzická a psychická pripravenosť na stres, tmu, obmedzenie priestoru, výsluch a záťažové modely